건강정보1 소금 많이 먹으면 과연 괜찮을까? 소금 많이 먹으면 과연 괜찮을까? 소금에 대한 우리의 고정관념. 여러분은 여태까지 싱겁게 먹어야 한다, 짜게 먹지 않는 것이 건강에 지름길이다라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 오늘 여러 전문가들의 발표와 연구결과 등을 보여드리면서 그동안 우리가 가지고 있었던 고정관념을 완전히 바꿔드릴 내용을 말씀드리겠습니다. 소금의 중요성. 소금은 우리 인체의 구성 성분이면서 인체의 모든 장기와 혈액과 신경 등을 연결하는데 반드시 필요한 필수 성분입니다. 땀을 흘려도 눈물을 흘려도 소변으로도 소금이 나옵니다. 소금이 조금이라도 부족해지면 면역력이 현저히 떨어지고 탈수 증상이 나타나기도 합니다. 소금이 없으면 근육을 움직일 수도 없고 영양분을 소화시킬 수도 없으며 호흡과 체온 조절도 제대로 되지 않습니다. 따라서.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음
